Yoga erwartet nicht, dass du dich voller Freude auf die Matte begibst. Es möchte nur, dass du es tust. Da bist. Im Hier und Jetzt.
Einzel-Coaching Meditation
Ich helfe Ihnen, den Einstieg in die Meditation zu finden oder bisherige Meditationserfahrungen zu vertiefen.
Das Bauch-Chakra / Manipura-Chakra
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Buch-Tipp: Das Arbeitsbuch zu den Chakras
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Buch-Tipp: Asana Pranayama Mudra Bandha
Für mich das nützlichste, informativste und umfassendste Nachschlagewerk, wenn es um Hatha Yoga geht!