Yoga erwartet nicht, dass du dich voller Freude auf die Matte begibst. Es möchte nur, dass du es tust. Da bist. Im Hier und Jetzt.
Meditations-FAQ & Anfänger-Tipps
Meine Tipps für Meditations-Anfänger
Kurzvorstellung: The Work von Byron Katie – 4 Fragen, die dein Leben verändern
Vor einiger Zeit bin ich auf "The Work" von Byron Katie gestoßen und bin seither fasziniert von ihrer Methode. Die 4 Fragen und Umkehrungen, die sie sich überlegt hat, sind eine wunderbare Methode, um die eigenen Gedanken zu entschlüssen, zu hinterfragen und zu beobachten. Wer mehr zu "The Work" erfahren...
Körperliche Angstsymptome und ihre Bedeutung | Panikattacken verstehen
Wichtig: Die hier aufgeführten und im Podcast besprochenen Infos gelten für körperlich gesunde Menschen mit Panikattacken / Angst - Alle genannten Symptome können ansonsten natürlich auch andere Ursachen haben. Bitte klärt diese zunächst mit eurem Arzt oder Heilpraktiker ab, damit ihr andere Erkrankungen ausschließen könnt! Wer eine Angststörung hat und...
Welche Wirkungen hat Entspannung?
Entspannung wirkt sich auf alle Ebenen unseres Seins positiv aus und tut nicht nur uns gut, sondern auch unserer Umgebung.
Entspanne dich und regeneriere
Entspannung baut nicht nur Stress ab, sondern fördert auch Gelassenheit und Eigenliebe!
Mit Engeln Kontakt aufnehmen – Aber wie?
Du versuchst, mit deinen Engeln Kontakt aufzunehmen? Vielleicht kann dir dieser Artikel dabei helfen.
Das Bauch-Chakra / Manipura-Chakra
Informationen, Atem-Übungen, Yoga-Übungen und Meditations-Tipps zum Manipura-Chakra.
Das Sakral-Chakra / Svadhisthana-Chakra
Informationen, Atem-Übungen, Yoga-Übungen und Meditations-Tipps zum Svadhisthana-Chakra.
Das Wurzel-Chakra / Muladhara-Chakra
Informationen, Atem-Übungen, Yoga-Übungen und Meditations-Tipps zum Muladhara-Chakra.