Meditationstext: Negative Energien transformieren – Mojo Di Meditationen

Meditationstext: Negative Energien transformieren

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Beschreibung

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Dauer: Kurz (10-15 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation, Alle Gruppengrößen

Die Ausübung dieser Meditation hilft, zu mehr innerer Leichtigkeit und Entspannung zu finden. Die Teilnehmer lernen, negative Energien & Anspannungen im Körper wahrzunehmen, zuzulassen und sie dann tief in die Erde hinein sinken und von Mutter Erde transformieren zu lassen. Anschließend wird die neue, ursprüngliche Energie der Erde wieder aufgenommen.

Diese Meditation wirkt nährend, entspannend und befreiend.

Diese geführte Meditation kann im sitzen, stehen oder liegen ausgeübt werden.

Die kursiven Textzeilen sind Anmerkungen für den Meditationsleiter, die nicht mit vorgelesen werden sollten. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen finden sich in diesem kostenlosen Handout: http://bit.ly/meditationshaltungen

Zwischen den einzelnen Absätzen sollte immer eine kleine Pause eingefügt werden, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, das Gesagte wirken zu lassen.


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