Meditations-CD „Zeit der Achtsamkeit“ 6 Meditationen

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Beschreibung

CD „Zeit der Achtsamkeit“ –
6 Achtsamkeitsmeditationen

CD 1:

  1. Achtsamkeitsmeditation– Länge 23:53 Minuten
  2. Den Atem zählen – Länge 08:15 Minuten
  3. Atemmeditation Verbundenheit – Länge 13:55 Minuten

CD 2:

  1. Vipassana Meditation – Länge 13:59 Minuten
  2. Zen Meditation 1 – Länge 08:29 Minuten
  3. Zen Meditation 2 – Länge 11:33 Minuten

Lernen Sie achtsamer zu werden, um Ihr Leben bewusster genießen zu können, Stress abzubauen und langfristig gelassener zu werden. Diese 6 geführten Meditationen unterstützen Sie auf Ihrem Weg der Achtsamkeit. Entwickeln Sie mit Hilfe der in diesen Meditationen enthaltenen Techniken Ihre eigene Achtsamkeitspraxis oder lassen Sie sich regelmäßig von dieser CD begleiten, um sich einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu schaffen.

Vorteile von Achtsamkeit und Meditation:

Höhere Leistungsfähigkeit
Verbesserte Konzentration
Gesteigerte Motivation
Höhere Stresstoleranz
Besserer Umgang mit Belastung
Selbstfindung
Selbstheilung
Gelassenheit
Förderung der Kreativität
Verbessertes Schlafverhalten
Emotionskontrolle
Entspannung
u.v.m.

 

Bitte die Variante auswählen – Die CD ist als Download-CD (MP3-Format) und als richtige Doppel-CD erhältlich. Bei Kauf der Download-CD erhalten Sie den Download-Link nach Zahlungseingang an die von Ihnen angegebene Email-Adresse (Bitte auch den Spam-Ordner Ihres Postfachs überprüfen)

Alle Meditationen ohne Musik.

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