Meditationstext: Waldspaziergang mit Krafttier Begegnung – Mojo Di Meditationen

Meditationstext: Waldspaziergang mit Krafttier Begegnung

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Beschreibung

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Dauer: Lang (20-30 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation, Alle Gruppengrößen

Diese geführte Meditation besteht aus 2 Teilen:
Der erste Teil ist ein entspannter Waldspaziergang, der erdend und beruhigend auf Körper und Geist wirkt.
Der zweite Teil beinhaltet die Begegnung mit einem Krafttier, mit dem Kontakt aufgenommen und sich ausgetauscht werden kann.

Diese geführte Meditation sollte am Besten im sitzen oder liegen ausgeübt werden.

Die kursiven Textzeilen sind Anmerkungen für den Meditationsleiter, die nicht mit vorgelesen werden sollten. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen finden sich in diesem kostenlosen Handout: http://bit.ly/meditationshaltungen

Zwischen den einzelnen Absätzen sollte immer eine kleine Pause eingefügt werden, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, das Gesagte wirken zu lassen.


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