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Geführte Meditation: Der Berg – Innere Ruhe & Gelassenheit | Achtsamkeit

Verbinde dich mithilfe dieser geführten Meditation mit der Stabilität und Unterschütterlichkeit eines Berges und erlange so tiefere innere Ruhe und Gelassenheit.

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Geführte Meditation: Regenbogen Entspannung | Autogenes Training

In dieser Entspannungsmeditation visualisieren Sie die Farben des Regenbogens für eine tiefe Ebene der körperlichen und geistigen Entspannung zu erreichen.