Diese entspannende Traumreise soll es dir ermöglichen, deinen Alltag, Stress sowie negative und belastende Emotionen, Gedanken und Sorgen hinter dir zu lassen.
Traumreise: Einfach treiben lassen | Loslassen & entspannen
Kategorie: Geführte Meditationen / Phantasiereisen
Hier findest du alle von mir aufgenommenen geführten Meditationen und Phantasiereisen.
Achtsame Tee-Pause | Geführte Tee Meditation / Zeremonie
Wichtig: Meditationen nicht während des Autofahrens hören oder in Situationen, in denen die volle Aufmerksamkeit benötigt wird! Sind geführte Meditationen & Hypnosen für dich geeignet? Liste mit Kontraindikationen
Bereit für den Tag – Dynamische Guten Morgen Meditation mit Affirmationen
Eine dynamische Meditations-Übung mit Affirmationen für einen positiven und motivierten Start in den Tag
Geführte Meditation: Gespräch mit dem Inneren Kind | Das Innere Kind kennenlernen
Bei dieser geführten Meditationsübung führst du ein Gespräch mit deinem Inneren Kind.
Geführte Atem-Meditation: Mit sich selbst verbinden | Achtsamkeit
Erlaube es dir, mit deiner ganzen Aufmerksamkeit, deinem Bewusstsein, im Hier und Jetzt, diesem Moment, ganz bei dir anzukommen.
Einschlafmeditation für Kinder: Voller Liebe
Wichtig: Meditationen nicht während des Autofahrens hören oder in Situationen, in denen die volle Aufmerksamkeit benötigt wird! Sind geführte Meditationen & Hypnosen für dich geeignet? Liste mit Kontraindikationen
Geführte Entspannungsmeditation: Die Lichtkugel | Bodyscan
Diese kostenlose Meditation entspannt dich durch die Visualisierung einer Lichtkugel, die sich Stück für Stück über deinen Körper ausbreitet.
Geführte Meditation: Vergebung | Sich selbst & anderen vergeben
Diese geführte Meditation kann dir helfen, Groll, Wut, Trauer oder andere destruktive / negative Emotionen loszulassen und zu vergeben.
Geführte Vollmond-Meditation (2 Versionen) | Transformation & Entspannung
Diese geführte Meditation hilft dir, die transformierenden Kräfte des Vollmonds zu nutzen, um emotionalen Ballast und Blockaden ablegen und loslassen zu können.
Geführte Meditation: Neue Motiviation | Aufgaben erledigen | Prokrastination überwinden
Diese Meditation soll dir helfen, deine Motivation zu steigern und dich um die Dinge zu kümmern, die du vor dir herschiebst. Du wirst überrascht sein, wie leicht das sein kann.
