Kurs: Autogenes Training | Entspannung & Stressabbau

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Ein sehr entspannender Kurs, bei dem Sie liegend ein angeleitetes Autogenes Training genießen dürfen. Bei dieser wissenschaftlich anerkannten meditativen Übung kann ein tiefer Zustand der Entspannung erreicht werden, durch den Ängste und Blockaden gelöst und Stress gelindert werden kann.

Autogenes Training wirkt durch Autosuggestionen, die zu inneren Ruhe und Ausgeglichenheit führen. Durch die Kraft der Vorstellung und Affirmationen werden so z.B. ein Gefühl von Wärme oder Schwere im Körper erzeugt, die sich positiv und entspannend auf den Organismus auswirken.

Die Übungen wirken ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und kann auch bei stressbedingten sowie psychosomatischen Erkrankungen Linderung verschaffen.

Dieser Kurs dient lediglich der Gesunderhaltung und Entspannung und ersetzt in keinem Fall die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.

Dauer: 1 Stunde

Einlass ist ab eine Viertelstunde vor Kursbeginn.

Der angegebene Preis gilt pro Teilnehmer pro Termin.


Kontraindikationen - Nicht oder nur bedingt geeignet für (bitte im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt absprechen):

  • Menschen mit akuten Psychosen oder neurotischen Strukturen
  • Menschen mit Erkrankungen des zentralen Nervensystems, wie bspw. Gehirntumore
  • Menschen mit einer hypochondrischen Persönlichkeitsstörung
  • Menschen mit geistiger Behinderung
  • Menschen mit Epilepsie
  • Menschen mit Herzerkrankungen

Alle Termine für Workshops & Kurse finden Sie hier in der Übersicht.

Sie möchten einen meiner Workshops oder Kurse bei sich anbieten? Dann schreiben Sie mir gerne und wir besprechen die Möglichkeiten!

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