Kurs: Autogenes Training | Entspannung & Stressabbau

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Beschreibung

Ein sehr entspannender Kurs, bei dem Sie liegend ein angeleitetes Autogenes Training genießen dürfen. Bei dieser wissenschaftlich anerkannten meditativen Übung kann ein tiefer Zustand der Entspannung erreicht werden, durch den Ängste und Blockaden gelöst und Stress gelindert werden kann.

Autogenes Training wirkt durch Autosuggestionen, die zu inneren Ruhe und Ausgeglichenheit führen. Durch die Kraft der Vorstellung und Affirmationen werden so z.B. ein Gefühl von Wärme oder Schwere im Körper erzeugt, die sich positiv und entspannend auf den Organismus auswirken.

Die Übungen wirken ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und kann auch bei stressbedingten sowie psychosomatischen Erkrankungen Linderung verschaffen.

Dauer: 1 Stunde

Einlass ist ab eine Viertelstunde vor Kursbeginn.

Der angegebene Preis gilt pro Teilnehmer pro Termin.


Alle Termine für Workshops & Kurse finden Sie hier in der Übersicht.

Sie möchten einen meiner Workshops oder Kurse bei sich anbieten? Dann schreiben Sie mir gerne und wir besprechen die Möglichkeiten!

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