Während dieser geführten Selbstheilungs-Meditation wirst du angeleitet, ursprüngliche Energie und heilendes Licht über verschiedene Punkte deines Körpers einzuatmen. Dies beginnt beim Kronenchakra, dem höchsten Punkt deines Kopfes und durchläuft dann Schritt für Schritt alle Chakras bis zum Wurzelchakra, dem untersten Punkt deines Beckenbodens.
Die Kombination aus Atem und Lichtenergie ist eine kraftvolle und gleichzeitig sanfte Möglichkeit, den Körper und Energiekörper zu reinigen und zu stärken.
Die Meditation kann zu jeder Tageszeit angewendet werden. Probiere für dich aus, ob du danach belebt und energetisiert bist, so dass du sie vielleicht lieber morgens oder mittags ausüben möchtest oder ob du danach entspannt und schläfrig bist, um am besten vor dem schlafen gehen zu meditieren.
Wähle für diese Selbstheilungs-Meditation eine Meditationsposition, die für dich angenehm ist. Du kannst dich hinlegen, wenn du möchtest, in einen bequemen Sessel setzen oder auch eine klassische Meditationsposition aufrecht sitzend einnehmen.
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Meditationsskript
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