Hilfe & Informationen, Spiritualität & Bewusstsein
Entspannung wirkt sich auf alle Ebenen unseres Seins positiv aus – Am deutlichsten merken wir sie aber immer da, wo wir vorher am angespanntesten waren. Warst du vorher körperlich starkt verspannt, so wirst du die Entspannung natürlich auch am stärksten auf der...
Hilfe & Informationen, Spiritualität & Bewusstsein
Oft hören wir nicht auf unsere eigenen Bedürfnisse und legen zu wenig Pausen in unserem Alltag und Arbeitstag ein. Langfristig schadet unser dieser Dauerstress und es wird immer schwerer, sich zu entspannen und zu regenieren. Fang deshalb an, regelmäßige Pausen in...