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Kurzvorstellung: The Work von Byron Katie – 4 Fragen, die dein Leben verändern

Vor einiger Zeit bin ich auf „The Work“ von Byron Katie gestoßen und bin seither fasziniert von ihrer Methode. Die 4 Fragen und Umkehrungen, die sie sich überlegt hat, sind eine wunderbare Methode, um die eigenen Gedanken zu entschlüssen, zu hinterfragen und zu beobachten. Wer mehr zu „The Work“ erfahren möchte, dem empfehle ich Byron… Weiterlesen

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Körperliche Angstsymptome und ihre Bedeutung | Panikattacken verstehen

Wichtig: Die hier aufgeführten und im Podcast besprochenen Infos gelten für körperlich gesunde Menschen mit Panikattacken / Angst – Alle genannten Symptome können ansonsten natürlich auch andere Ursachen haben. Bitte klärt diese zunächst mit eurem Arzt oder Heilpraktiker ab, damit ihr andere Erkrankungen ausschließen könnt! Wer eine Angststörung hat und häufiger Panikattacken ausgesetzt ist, der… Weiterlesen