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Geführte Meditation: Lichtenergie | Reinigung und Schutz

Geführte heilende Meditation
Musik von Tilman Dausien

Für diese geführte Meditation benötigst du eine Kerze oder ein Teelicht, das du in Augenhöhe vor dir abstellst. Du solltest das Licht mit geradem Kopf angenehm fokussieren können. Wenn du keine Kerze zu Hause hast, kannst du alternativ auch eine andere Lichtquelle nehmen.

Indem du das Licht der Kerze über dich schöpfst und es atmest, kannst du deinen Energiekörper reinigen und schützen. Im zweiten Teil der Meditation meditierst du dann in Stille (die Hintergrundmusik läuft weiter) mit Achtsamkeit auf die Lichtenergie oder dich selbst.

Nimm für diese geführte Meditation einen kreuzbeinigen Sitz auf dem Boden oder einem Meditationskissen ein oder setze dich aufrecht auf einen Stuhl.

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Wichtig: Meditationen nicht während des Autofahrens hören oder in Situationen, in denen die volle Aufmerksamkeit benötigt wird!

Mojos Fazit: Licht, reinige mein Sein

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3 Gedanken zu „Geführte Meditation: Lichtenergie | Reinigung und Schutz

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