Geführte Meditation: Befreie dein Herz 2 | Herz Chakra aktivieren & reinigen

Musik: „Feel“ von Ismail Zeteroglu

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Du findest das Skript zu dieser geführten Herzchakra-Meditation für die private oder gewerbliche Nutzung in meinem Online-Shop.

Diese Meditation besteht aus 3 Teilen. Im ersten Teil wird dein Herz-Chakra aktiviert. Im zweiten Teil bitten wir die Quelle allen Seins, den Ursprung, dein Herz zu reinigen und mit Licht und Liebe zu erfüllen. Im dritten und letzten Teil der Meditation intensivierst du die Energie von Licht und Liebe in deinem Herzen und gibst sie auch an andere weiter.

Die Quelle allen Seins ist das, was du darunter verstehst. Vielleicht ist es das Leben oder das Universum, vielleicht Gott oder dein Höheres Selbst. Wenn du dich mit der Quelle allen Seins verbindest, dann verbinde dich mit dem, woran du glaubst und was für dich eine Quelle des Lichts und der Liebe ist. Du brauchst kein konkrete Vorstellung von dieser Quelle zu haben, du kannst alle Erwartungen loslassen und einfach geschehen lassen.

Für diese geführte Meditation kann sowohl eine sitzende als auch liegende Meditationshaltung eingenommen werden. Wenn möglich sollte eine sitzende Meditationshaltung eingenommen werden, da sich diese für Chakrameditationen aufgrund der Ausrichtung der Chakras im Körper am besten eignet. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen findest du in diesem kostenfreien Handout: https://goo.gl/72VsQd

Wichtig:

  • Meditationen nicht während des Autofahrens hören oder in Situationen, in denen die volle Aufmerksamkeit benötigt wird!
  • Sind geführte Meditationen & Hypnosen für dich geeignet? Liste mit Kontraindikationen

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